Etapas del aṣṭāṅga yoga de Patanjali: un camino hacia la libertad Es muy probable que, cuando tomes la decisión consciente de comprometerte con tu crecimiento y transformación, necesites una guía para no sucumbir en los momentos difíciles. Por eso, en este artículo, te hablo de los 8 pasos del yoga, aṣṭāṅga yoga, de Patanjali, un […]
Los senderos del yoga Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Debes saber que aunque la vida te parezca muchas veces un reto, hace miles de años la semilla del conocimiento fue plantada en el corazón de la tierra. Poco a poco, brotaron un tallo y unas hojas que, con el tiempo, se […]
Cómo el Yoga Mantiene los Huesos Sanos Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Todo el mundo dice que el yoga proporciona flexibilidad y fuerza. No obstante, nadie habla de cómo el yoga mantiene los huesos sanos. Al fin y al cabo, el esqueleto es el armazón de tu cuerpo. Sin él te […]
El dolor cuando meditas, ¿obstáculo u objeto de indagación? Home > Blog & Recursos/ ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO Un día como otro cualquiera te sientas con la sensación de que disfrutarás de una agradable meditación. Nada predecía que, al cabo de unos minutos, de forma casi inesperada, emergería un dolor sutil en la rodilla […]
Drishti: la mirada atenta en el Yoga Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Ya lo decía El Principito: «Lo esencial es invisible a los ojos». Lo visible se refleja en tu retina, como la luz del sol sobre el manto marino. Sin embargo, hay un mundo inmenso debajo que constituye la esencia […]
Mirar la vida a través de la atención plena Home > Blog & Recursos/ ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO La vida es una sucesión de momentos en proceso de cambio constante. Momentos que tienen un impacto los unos sobre los otros y también en nuestro interior. ¿Te has parado a pensar en que cada instante […]
