Bienvenida a Yoga Anandamaya
En nuestra escuela ofrecemos clases diseñadas para todos los niveles. Puedes elegir entre yoga suave, iniciación, intenso o combinaciones como hatha – yin yoga.
Festivos
En Yoga Anandamaya no se imparten clases regulares en días festivos, para cuidar los ritmos de descanso y práctica.
En caso de que se organice una sesión o evento especial, se anunciará con antelación.
Las clases pueden recuperarse dentro del periodo de vigencia del bono o mensualidad, según las condiciones habituales.
Una práctica completa e integral de 60, 75 o 90 minutos en grupos reducidos.
Además, hemos organizado las clases en diferentes niveles para que encuentres la práctica que mejor encaje contigo. Por ejemplo, si buscas comenzar desde lo básico, el yoga de iniciación de los lunes es perfecto. En cambio, si prefieres un trabajo más profundo, puedes optar por yoga intenso los martes por la noche.
Medita cada semana
Por otra parte, cada miércoles a las 18:00 ofrecemos un espacio dedicado a la meditación. También los viernes por la tarde incluimos otra sesión especial.
La finalidad de estas clases es profundizar en el conocimiento del cuerpo y de la mente a través de la práctica y la filosofía del yoga.
PRÓXIMAS MASTER CLASS
En nuestro canal de You Tube tienes pequeñas sesiones de 10 minutos de un nivel intermedio que te ayudarán a mantener el cuerpo ágil y a conocernos un poco más. Aunque en la escuela tenemos clases aún más suaves y aún mucho más intensas.
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La finalidad de estos talleres es el desarrollo de la calma, la comprensión y el conocimiento.
Aunque la técnica es muy sencilla, al inicio puede ser difícil acceder al estado de meditación, por eso, puede ser de gran ayuda seguir ciertas pautas que nos faciliten desenvolvernos con todo aquello que nos impide la serenidad y por tanto, la experiencia meditativa.
PRÓXIMOS CURSOS
Si vas a empezar a meditar puedes leer el siguiente artículo:
También puedes descargarte libros para mayor profundización o escuchar alguno de nuestros audios o vídeos de meditación.
