La meditación Metta en la tradicción budista, conocida como Maitri en la tradicción del yoga y Compasión en la psicología occidental, nos dirige a nuestra naturaleza última, al sujeto último del conocimiento. A través de la Consciencia Testigo, del observador de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones vamos revelando la naturaleza verdadera del corazón, como aquello Supremo que realmente es.
La práctica constituye un órgano de purificación, reintegración y transfiguración del ser. Es una oportunidad para trascender las limitaciones de la individualidad, sanando heridas y acercándonos más a la verdadera naturaleza humana. Volvemos a conectar con nosotros y a abrirnos de una forma más saludable a los demás.
La única belleza que perdura es la belleza del Corazón
Rumi
Programa
Durante el programa iremos progresivamente adentrándonos en la enseñanza de mindfulness, metta y maitri.
- Meditación
- Practica de Yoga suave + breve yoga nidra para abrir el corazon
- Meditación
- Meditación Caminado abriendo el corazón
- Meditación
Imparten Pui Chindawech e Isabel Ward
- Pui Chindawech es meditadora desde hace 27 años e instructora de Vipassana y Metta desde hace 10 años dando clases y retiros en Thailandia y ocasionalmente en España.
Empezó la meditacion en la tradicion de Mahasi Sayadaw de Birmania y es alumna de Ven. Dhammasami de Oxfordbuhhavihara, Oxford, Inglaterra.
También es alumna de Ajahn Amaro, Ajahn Pasanno y Ajahn Viradhammo. Los 3 de la tradición Forest Sangha de Luang Por Chah de Thailandia. - Isabel Ward es meditadora y practicante de yoga desde hace 15 años.
Instructora de yoga desde hace 11 años y de meditación desde hace 5 años.
Empezó con el yoga, estudiando y practicando en profundidad yoga fisico y yoga mental y después de profundizar con distintos profeosres se reconoce como alumna de Danilo Hernández, Swami Digambarananda.
Desde hace 5 años es practicante de Vippasana y Metta siendo alumna de Ven Dhammasami de la tradicción de Mahasi Sayadow y sigue las enseñanzas de Ajahn Chah y Ajahn Amaro de la tradición Forest Sangha.
En los últimos dos años se intereso por el Mindfulness siendo hoy profesora autorizada por el Centro de Mindfulness de la Universidad de Massachussets y la Universidad de Brown.
LUGAR
Centro de Yoga Patanjali
Av. de Menéndez Pelayo, 18 – 1º Dcha
28009 Madrid, España
HORARIO
Sábado 15 de junio de 17.00 a 20.30
Domingo 16 de junio de 10.30 a 14.00
PRECIO
1 día: 35€
2 días: 60€