Te animo a venir a esta divertida clase de Yoga en la que, tanto si eres un practicante avanzado como si tienes poca experiencia, tendrás la oportunidad de expandir tu práctica usando, si quieres, la pared como soporte. La pared nos ayuda a tomar consciencia de las partes del cuerpo involucradas en la realización de […]
Contenido módulo I Yoga Nidra: comprensión y práctica profunda La relajación es el secreto de la transformación Sembrar la semilla del cambio: elaboración del sankalpa El proceso de Pratyahara: práctica sencilla de ir hacia adentro La meditación, el cerebro y el sistema nervioso central Técnicas de Arun, Tratak y Yoga Nidra Etapas del Yoga Nidra […]
Yoga Nidra es una técnica de meditación muy antigua; es un método sistemático y sencillo para llegar a la relajación física, emocional y mental. A través de la práctica del Yoga Nidra se van liberando los bloqueos que hemos ido generando a lo largo de nuestras vidas y se va desarrollando una nueva programación que nos acerca […]
