La Meditación en el Yoga es el método que mejor define la esencia del Raja Yoga o Yoga Mental.Es una metodología práctica, un proceso de autoinvestigación de la naturaleza de la mente. Un viaje interior para explorar los distintos planos de consciencia. El arte de recordar quién eres. Cuando estamos sumergidos en la experiencia externa, dejándonos arrastras por […]
El corazón hace ruido Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA “Dices que tienes corazón, y sólo lo dices porque sientes sus latidos; eso no es corazón… es una máquina que al compás que se mueve hace ruido”. Gustavo Adolfo Becquer Escribe Isabel Ward para Yoga en Red. Las corrientes espirituales no hacen […]
Contenido módulo I Yoga Nidra: comprensión y práctica profunda La relajación es el secreto de la transformación Sembrar la semilla del cambio: elaboración del sankalpa El proceso de Pratyahara: práctica sencilla de ir hacia adentro La meditación, el cerebro y el sistema nervioso central Técnicas de Arun, Tratak y Yoga Nidra Etapas del Yoga Nidra […]
Yoga Nidra es una técnica de meditación muy antigua; es un método sistemático y sencillo para llegar a la relajación física, emocional y mental. A través de la práctica del Yoga Nidra se van liberando los bloqueos que hemos ido generando a lo largo de nuestras vidas y se va desarrollando una nueva programación que nos acerca […]
