Yoga, el mejor aliado para el teletrabajo Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Dicen que la felicidad engorda. Y bien contenta estabas cuando te dijeron: «a partir de mañana, trabajarás desde casa». Al principio, todo era estupendo: nada de madrugar, pijama (o una camisa salvadora en las reuniones) y el placer de […]
Drishti: la mirada atenta en el Yoga Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Ya lo decía El Principito: «Lo esencial es invisible a los ojos». Lo visible se refleja en tu retina, como la luz del sol sobre el manto marino. Sin embargo, hay un mundo inmenso debajo que constituye la esencia […]
Yoga Nidra y los cinco agregados de la consciencia Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Sentirte bien . Sentirte completo. Algo tan sencillo y tan importante… Dejemos a un lado el tener que desarrollarnos emocionamente, las terapias o la búsqueda de la ‘iluminación’… Quedémonos simplemente en eso: sentirse bien y completo. Un […]
Cultivar la compasión- Isabel Ward Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO Tras aplicar el método científico a determinados grupos de pacientes, se está llegando a la conclusión de que el cultivo de la compasión conduce a la felicidad: mayor compresión, tranquilidad y empatía… Escribe Isabel Ward para Yoga en Red. […]
Mi postura favorita: Ushtrasana y Matsyasana Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Es difícil decidir cuál es mi asana favorita dado que es el trabajo integrado en su conjunto dentro de una sesión la que me aporta esa fuerza, esa serenidad y conexión interior que es lo que hace que ame el […]
Entrevista con Isabel Ward: “Los profesores de yoga lo tenemos difícil” Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA No hay estilos que sean “el mejor”, ni “la panacea”. Y tampoco se trata de hacer cada vez más: más horas, más asanas, más difíciles. Hay que intentar buscar ese equilibrio para que esa práctica […]
