Asana y el poder de la postura correcta Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA La postura representa la forma más visible de ti; es como tu sello de identidad. Ya estés en quietud o en movimiento, tu estructura corporal, tus movimientos, tus gestos y las posiciones que adoptas trasmiten parte de tu personalidad. Escribe Isabel Ward […]
Etapas del aṣṭāṅga yoga de Patanjali: un camino hacia la libertad Es muy probable que, cuando tomes la decisión consciente de comprometerte con tu crecimiento y transformación, necesites una guía para no sucumbir en los momentos difíciles. Por eso, en este artículo, te hablo de los 8 pasos del yoga, aṣṭāṅga yoga, de Patanjali, un […]
Los senderos del yoga Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Debes saber que aunque la vida te parezca muchas veces un reto, hace miles de años la semilla del conocimiento fue plantada en el corazón de la tierra. Poco a poco, brotaron un tallo y unas hojas que, con el tiempo, se […]
Cómo el Yoga Mantiene los Huesos Sanos Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Todo el mundo dice que el yoga proporciona flexibilidad y fuerza. No obstante, nadie habla de cómo el yoga mantiene los huesos sanos. Al fin y al cabo, el esqueleto es el armazón de tu cuerpo. Sin él te […]
El dolor cuando meditas, ¿obstáculo u objeto de indagación? Home > Blog & Recursos/ ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO Un día como otro cualquiera te sientas con la sensación de que disfrutarás de una agradable meditación. Nada predecía que, al cabo de unos minutos, de forma casi inesperada, emergería un dolor sutil en la rodilla […]
Yoga, el mejor aliado para el teletrabajo Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Dicen que la felicidad engorda. Y bien contenta estabas cuando te dijeron: «a partir de mañana, trabajarás desde casa». Al principio, todo era estupendo: nada de madrugar, pijama (o una camisa salvadora en las reuniones) y el placer de […]
