Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención Programa de Reducción de Estrés y Cultivo de la Atención Ocho Miércoles Consecutivos de 19.30pm a 21.30 pm Inicio 10 de Mayo – Fin 28 de Junio Basado en el Programa de Reducción de Estrés desarrollado por Jon Kabat-Zinn, en la Clínica de Reducción de […]
Cultivar la compasión- Isabel Ward Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO Tras aplicar el método científico a determinados grupos de pacientes, se está llegando a la conclusión de que el cultivo de la compasión conduce a la felicidad: mayor compresión, tranquilidad y empatía… Escribe Isabel Ward para Yoga en Red. […]
Charla con un maestro de meditación Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO La sensación de calma es el principio de la práctica de la meditación. Es algo que todos podemos experimentar fácilmente. Lo único que tenemos que hacer es mantener la mente consciente en la respiración, inspirando… espirando… Realmente es […]
Mi postura favorita: Ushtrasana y Matsyasana Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Es difícil decidir cuál es mi asana favorita dado que es el trabajo integrado en su conjunto dentro de una sesión la que me aporta esa fuerza, esa serenidad y conexión interior que es lo que hace que ame el […]
Entrevista con Isabel Ward: “Los profesores de yoga lo tenemos difícil” Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA No hay estilos que sean “el mejor”, ni “la panacea”. Y tampoco se trata de hacer cada vez más: más horas, más asanas, más difíciles. Hay que intentar buscar ese equilibrio para que esa práctica […]
Evolución de la personalidad a través de los chakras Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA “La evolución es un proceso sistemático a través del cual aprendemos a armonizarnos a nosotros mismos. Es un proceso a través del cual desarrollamos la habilidad de expresar nuestras características de manera óptima y creativa” Swami Niranjanananda […]
