Curso para principiantes del Yoga, impartido por Cherie de Asis.

¡Comienza tu práctica de yoga aprendiendo los principios básicos!

Cuando comencé a practicar yoga, nadie me enseñó las técnicas correctas de respiración; ningún profesor me había enseñado la respiración Ujayi. Y como inmediatamente empecé a asistir a las clases de Yoga avanzado, había veces que terminaba jadeando y eso me hacía sentir agotada al final. Hay muchos principios detrás del yoga, de la práctica de asanas, y yo era totalmente inconsciente de ellos. Asistí a clases de yoga sin preparación (sin pranayama), y esto a menudo acababa en una pérdida de la concentración y una práctica más tensa.

Si pretendes iniciar un estilo de vida del yoga serio y sano, hay que conocer y comprender los principios básicos del yoga. Durante este taller de dos días, aprenderás a profundizar en los siguientes conceptos:

• Yoga Definición

• Pranayama o respiración

• Los Bandhas o locks

• Meditación

• Posturas y principios del Yoga (asanas)

• Teoría

• Práctica

Fechas:

• Sábado, 11 de noviembre de 11:00 a 14:00
• Domingo, 12 de noviembre de 11:00 a 14:00

Precio: 60€