Lecturas recomendadas Este verano, te animo a que dediques tiempo a una buena lectura, y que profundices en el dharma. Es decir, la enseñanza. Para ello, aquí te dejo unas cuantas recomendaciones que puedes descargarte en la web de Yoga Anandamaya —o recoger una copia física en la escuela si lo prefieres— y en la […]
Tradición theravada: el camino de los ancianos ¿Crees que eliges los sucesos que te ocurren en la vida? Pues no; nunca has elegido nada: ni tu familia, ni tu educación, ni las personas que conoces, ni tu trabajo, ni tus éxitos, ni tus fracasos… Te lo repito, no has elegido nada. Por suerte, cuentas con […]
Consciencia desnuda: el proceso de la meditación La meditación va más allá de ser una práctica. Por un lado, es una forma de estar en el mundo. Por el otro, un estado de consciencia; una cualidad de la mente que, en resumen, la hace brillante. En cualquier caso, representa un recorrido que nos lleva al […]
BHÂVANA: el elemento que enriquece tu práctica de yoga para alcanzar Samâpatti. Es decir, tu realización personal La práctica de yoga es un camino a través del cual despiertas a las cualidades positivas que yacen latentes en tu cuerpo y en tu mente. De ello te hablo en este artículo a través de bhavana: el […]
Los senderos del yoga Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Debes saber que aunque la vida te parezca muchas veces un reto, hace miles de años la semilla del conocimiento fue plantada en el corazón de la tierra. Poco a poco, brotaron un tallo y unas hojas que, con el tiempo, se […]
El dolor cuando meditas, ¿obstáculo u objeto de indagación? Home > Blog & Recursos/ ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO Un día como otro cualquiera te sientas con la sensación de que disfrutarás de una agradable meditación. Nada predecía que, al cabo de unos minutos, de forma casi inesperada, emergería un dolor sutil en la rodilla […]
