Día de Mindfulness: prácticas para el desarrollo del bienestar interior

Un día de retiro es una oportunidad para profundizar en las prácticas de Atención Plena. Durante la jornada habrá periodos de sentadas de meditación, consciencia corporal y yoga; también espacios para resolver dudas o reflexionar sobre la práctica o sobre un tema de tu interés.  Los periodos de meditación serán progresivos, iniciaremos con meditaciones de […]