Un día de silencio en donde conectaremos con nosotros mismos a través de prácticas de Mindfulness.
Programa
Se abordarán las siguientes prácticas:
- Meditación atención focalizada
- Meditación atención plena
- Meditación meta
- Yoga
- Exploración corporal
- Comida consciente
- Paseos por la naturaleza
Cuándo: domingo 15 de marzo de 10:00 a 17:30
Dónde: Sala Bambú Calle Zoilo González 3, Torrelodones
Precio: 50€