Home > SOBRE ANANDAMAYA
Yoga Anandamaya es una escuela viva, un espacio donde el yoga, la meditación y el mindfulness se entrelazan para acompañarte en un camino personal de consciencia y transformación. Nuestra propuesta se adapta a ti: intensa o suave, física o introspectiva, según tu momento vital. El objetivo no es convertirte en alguien distinto, sino revelar lo que ya eres: una criatura radiante, luminosa, plena.
Anandamaya es una palabra sánscrita que significa “hecho de dicha”. Así nació nuestra escuela en 2008, fruto de una visión profunda de Isabel Ward y de la colaboración generosa de José Cruz Igartua, párroco, meditador zen y ser humano excepcional. Gracias a él, la primera sede de Anandamaya pudo florecer en la cripta de una iglesia del barrio del Retiro, en Madrid.
Comencé a practicar yoga porque mi cuerpo y mi mente pedían alivio. Aquella práctica me regaló una paz inmediata, una claridad nueva. Poco a poco, casi sin darme cuenta, me transformó. Tanto, que dejé mi trabajo como responsable de marketing para dedicarme por completo a esta senda de bienestar y consciencia.
Desde aquellos días en la cripta, construyendo las salas y limpiando los pasillos con nuestras propias manos, supe que la riqueza espiritual del ser humano no pertenece a ninguna tradición, sino a la vida misma.
Mi práctica personal comenzó con el Hatha Yoga, pero con los años evolucionó hacia estilos más dinámicos como el Ashtanga y el Vinyasa. Tuve la inmensa suerte de profundizar en técnicas de meditación transformadoras como Antar Mouna, Kriya Yoga y Yoga Nidra. Naturalmente, la práctica del yoga me llevó a las enseñanzas budistas y, de ahí, al mindfulness adaptado a nuestros tiempos.
Hemos aprendido que el yoga es más que una disciplina; es un estilo de vida. Por eso, nuestra misión es ayudarte a obtener claridad en la mente y apertura en el corazón. Se trata de vivir cada momento con plenitud, superando las resistencias que nos impiden ser nosotros mismos y llenando nuestra existencia de sentido.
«El yoga es más que una disciplina: es una forma de habitar el mundo»
—ISABEL WARD
Cuando me preguntan: ‘¿Qué yoga enseñas?’, respondo con otra pregunta: ‘¿Qué necesitas escuchar hoy?’. Rechazamos los moldes porque:
Tu cuerpo requiere atención única
Tu mente merece un mapa personalizado
Tu espíritu ancla su propio ritmo
Por eso nuestra misión es radical: disolver tu necesidad de maestros externos. Cuando dejes de buscar respuestas en otros, descubrirás que la sabiduría ya reside en ti.
EL MÉTODO: Anatomía de la Plenitud
ŚARĪRA (Cuerpo-Templo):
Yoga adaptativo
Alineación somática
Liberación miofascial
CITTA (Mente-Océano):
Meditación no dogmática
Mindfulness aplicado
Psicología yóguica
SANGHA (Comunidad-Espejo):
Círculos de diálogo auténtico
Rituales colectivos
Servicio consciente (karma yoga)
«Comprendemos los mecanismos cerebrales… para trascenderlos»
—ISABEL WARD
Nuestras colaboraciones son diálogos entre tradiciones:
Danilo Hernández (Swami Digambarananda Saraswati): Nuestro maestro, profesor y amigo. https://www.yogabindu.net/
Ven Dhammasami: Doctor en budismo, maestro de vida y creador del monasterio Buddha Vihara en Oxford. http://www.oxfordbuddhavihara.org.uk/
Ajahn Amaro, Ajahn Nyanarato, Sister Metta y Ajahn Briggite: Monjes de la tradición Theravada del monasterio Amaravati. https://www.amaravati.org/
Jose Cruz Igartua: Religioso, maestro zen y fundador de la Asociación Anawin, una persona de fe y compromiso inquebrantables. https://asociacionanawin.com/
Vicente Moreno: Amigo, compañero de práctica y excelente maestro de yoga. https://www.yogatorrejon.com/
Juan Manuel Serrano: Coach, facilitador de mindfulness y bibliotecario del monasterio budista Amaravati.
Lula Cañas: Profesora de Viniyoga y monja budista tibetana en la Escuela Yoga Amanecer.
Amable Díaz: Profesora de yoga y psicóloga en la Escuela de Yoga Patanjali. http://www.centrodeyogapatanjali.es/
Carola García: Profesora de MBSR y yoga. https://reducciondelestres.net/
Chema Muela: Meditador y fundador de la comunidad Buho Zen. http://www.buhozen.org/
Darran Kilbride: Facilitador de Mindfulness. https://mindfulnessmadrid.com/
Jim Forbes: Facilitador de meditación, creador de programas de Comunicación No Violenta y fundador de Sala Dana. http://dhammamadrid.org/
Con instituciones:
Universidad Complutense y Universidad de Alcalá de Henares: Validación científica de técnicas ancestrales
TVE: Democratización de herramientas de bienestar
GRATITUD EN ACCIÓN
Reconocemos a nuestros arquitectos invisibles:
Blanca Gómez: cuyo logo captura el fluir de la kundalini
Jordi de Febrer: que fotografió la luz en nuestros ojos
John Parson: que convirtió piedras rotas en altares.
Om Anandamayi Namah
(Saludo a la dicha que mora en ti)
